項目來源：

杯子舞的創作來自于一名面包師，他在工作中無意中發現可以用手來完成的舞蹈，而且還不影響他做面點，于是在他的帶領下，所有的員工都參與進來，當團隊一起來玩杯子舞的時候這種弦率又是另外一種情景，彰顯了團隊協作，高效凝聚力的精神。杯子舞經松愉悅，簡單易學，受到廣大人們的喜愛。

項目目標：
1．讓學員對全力以赴的團隊實力達到真實的了解。
2．讓學員體會到團隊合作的重要性。
3．讓學員了解流程標準化的重要性。
4．體會肢體語言溝通及心靈的過程和感悟

游戲規則：
隨著美妙的音樂，學員們席地而坐，變花樣“玩”塑料杯，翻、傳、扣、擊個掌...讓人眼花繚亂，杯子舞獨具特色，讓現場所有人都沉浸在輕松愉快的節奏中，杯子舞主要以兩個節奏為主線，可自行進行延生變化。
第一節：拍手2次。拍桌子3次。拍手1次。拿起杯子。放桌上。第二節：拍手1次。右手反手拿杯子（拿起后背口向上）?？氖??？淖雷?。放在左手。右手放在桌上。左手翻轉（使杯口向下）倒扣在右手的右側。

項目流程：
1．分團隊并進行團隊建設；
2．發放簡易樂器；
3．教練對各隊進行任務布置；
4．各隊分開演練；
5．各隊進行合練并總結修正；
6．演繹完美樂章

項目收益：
1．團隊內部的協調和溝通；
2．跨部門的協作意識和技巧；
3．自我管理意識和標準化；
4．項目管理和問題解決能力提升。
 
心得體會：
1、在音樂中體驗到團隊合作的美感，感悟團隊默契合作的重要性并掌握相應技巧。完美樂章之杯子舞不僅僅是一個大團隊實踐操作性的項目，更是一個團隊合作的過程。
2、團隊中的每一位成員在演奏的過程中都不能出錯，做好屬于自己的那一個環節。
3、標準化是一個過程，制定、執行和不斷完善標準的過程，就是不斷提高質量、提高管理水平、提高經濟效益的過程，也就是一個可以使企業持續發展的過程。
4、完美樂章之杯子舞課程能夠很好的引導團隊成員去溝通合作，尋找最有效的溝通方式。
5、團隊找到節奏后，進行大團隊合奏，將團隊的聲音，從細雨變成狂風暴雨，從涓涓細流變成雄渾的長江黃河，搭配上目標口號，怒吼出團隊的能量!